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詳細資料ISBN：9787530470381 規格：125頁 / 普通級/ 1-1 出版地：大陸 內容簡介盧玄皓、金成淑編著的《極簡拉伸(最有效的30秒塑體運動)》整理了121種根據身體部位、場所、情景進行的30秒運動。無論是在辦公室、地鐵、等公交車時或是在床上都可以進行。書中還詳細介紹了進行拉伸運動時最重要的呼吸法，並附有效果部位圖，初學者可以通過30秒的運動立刻感受到效果。跟着本書所介紹的動作進行拉伸練習，可使身心達到舒服暢快的效果。 |
| 搜尋參考資料: 1.博客來-極簡拉伸：最有效的30秒塑體運動 www.books.com.tw/products/CN11112699 盧玄皓、金成淑編著的《極簡拉伸(最有效的30秒塑體運動)》整理了121種根據身體部位、場所、情景進行的30秒運動。 www.cp1897.com.hk/product_info.php?BookId=9787530470381 《極簡拉伸──最有效的30秒塑體運動 》 ... blog.xuite.net/t0x5b3fkv/blog 最近有些網友在問Footprint Reading Library-Level 2600 Space Walk哪裡買最便宜?實際到販售的購物網去看,價格就有機會再便宜一些!售價 ... www.waterlike.com.tw/dl33.asp 極簡拉伸：最有效的30秒塑體運動: 售價 ... www.books.com.tw/web/sys_midme/china/0809 盧玄皓、金成淑編著的《極簡拉伸(最有效的30秒塑體運動)》整理了121種根據身體部位、場所、情景進行的30 秒運動 ... 極簡拉伸：最有效的30秒塑體運動 |
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